美肌とは無縁でニキビに悩まされてきた私ですがつい最近すごく自分に合った化粧水を見付けました。 妊娠出産を機に肌荒れがすごく食事バランスも乱れていたため混合肌に。
こめかみのあたりはニキビ、頬は粉がふいたように乾燥肌。 ファンデーションも乗らず最悪です。
とくに妊娠中は、これも我慢。あれもそれも我慢。 ストレスで肌も荒れ放題になってしまいました。
ファンデーションはのらずマスクをして外出。 冬場でもマスクすると意外に汗かいてまたニキビが出来るという悪循環。
そこで何かいいものはないかと思い探しても高い。素人目線で見たっていい成分入ってても高いと手出しづらい。
暇してた時に見つけたのが世界初ツバメの巣を配合したオールインワンゲル 。サンプルを請求して使った所なじみも良く翌朝まで潤いキープしてくれていました。
美肌とは無縁でしたがファンデーションののりも良くなり翌朝までもっちりしっとりが続いたので感動しました。
育児に追われてないがしろになっていたり旦那にも年とったね。なんて言われてましたがこれから脱出です。
次はメディプラスゲル やメイクルホワイトゲル あたりを請求してみたいですね。
自分の肌は美肌だと思うかって聞かれると、
自分にはほど遠いと思っている方もいらっしゃるかもしれません。
しかし、美肌は肌にシミやそばかすなどがなくて、ひどく肌荒れがしてなければ、
それだけで美肌であると言えるのではないかと思います。
ただ、肌にトラブルを抱える人は多いのではないかと思います。
そこで、今回の記事では美肌になる方法について話していきたいと思います。
そもそも、美肌になるための基本は規則正しい食生活と乾燥を防ぐこと、
そして、皮膚を清潔に保つことの３つです。
そして、自分に合った保湿クリームを探すことも大切です。
そのためには、定期的に自分の肌をチェックすることが欠かせません。
特に、食生活では肌だけでなく、他の病気にも影響がしてくるので、
規則正しい食生活を心がけけることが大切です。
具体的には、１日３０品目をとると良いのではないかと思います。
例えば、ビタミンAやビタミンCなどといったビタミンや糖質、
そして、タンパク質をまんべんなくとることをおすすめします。
また、ヨーグルトに関しては、美肌効果や免疫力アップにも期待ができると思います。
[0回]
