女の子のキレイの基本はやっぱり美肌です♪
このブログのきっかけは
美肌とは無縁でニキビに悩まされてきた私ですがつい最近すごく自分に合った化粧水を見付けました。 妊娠出産を機に肌荒れがすごく食事バランスも乱れていたため混合肌に。
こめかみのあたりはニキビ、頬は粉がふいたように乾燥肌。 ファンデーションも乗らず最悪です。
とくに妊娠中は、これも我慢。あれもそれも我慢。 ストレスで肌も荒れ放題になってしまいました。
ファンデーションはのらずマスクをして外出。 冬場でもマスクすると意外に汗かいてまたニキビが出来るという悪循環。
そこで何かいいものはないかと思い探しても高い。素人目線で見たっていい成分入ってても高いと手出しづらい。
暇してた時に見つけたのが世界初ツバメの巣を配合したオールインワンゲル 。サンプルを請求して使った所なじみも良く翌朝まで潤いキープしてくれていました。
美肌とは無縁でしたがファンデーションののりも良くなり翌朝までもっちりしっとりが続いたので感動しました。
育児に追われてないがしろになっていたり旦那にも年とったね。なんて言われてましたがこれから脱出です。
次はメディプラスゲル やメイクルホワイトゲル あたりを請求してみたいですね。
私の友達は美容学校を卒業してエステティシャンになった。
サロンに来るお客様はシミやたるみなど様々な悩みを抱えて来店するという。
サロンに来るお客様はシミやたるみなど様々な悩みを抱えて来店するという。
フェイシャルエステの施術後はマッサージの効果やパックの効果があり、どのお客様も良い状態のお肌でお店を出て行かれる。問題は自宅に帰ってからもそのお肌の状態をキープできるかだ。
専門学校に通っていた頃、担任の先生がよく言っていた言葉があるそうだ。
それは、「美は一日にしてならず」。どんなに良い化粧品でもサボって使っていれば効果は半減してしまうし、お金ももったいない。
それは、「美は一日にしてならず」。どんなに良い化粧品でもサボって使っていれば効果は半減してしまうし、お金ももったいない。
お肌のターンオーバーは個人差はあるが、だいたい28日~42日くらいと言われていて、一日くらいのスペシャルケアだけでは美肌は手に入れられない。やはり、毎日のホームケアをコツコツ続けて行くのが一番の美肌への近道だと思う。
そして、何よりも大事なのはストレスを溜めないこと。少し難しい言葉だが皮脳同根と言う言葉があり、私達が産まれてくる過程で皮膚と脳は同じ時期に出来るらしい。だから、皮膚と脳は密な関係でありストレスを溜めているとお肌もトラブルを起こしやすいのだそうだ。
毎日のホームケアとストレスケア、それが美肌になる方法なのだと私は思う。
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肌の劣化の原因のほとんどは紫外線だと聞いたことがあります。確かに日傘をさしてUVケアをしっかりしている人は肌が白いだけじゃなく肌のキメが細かいことが多いです。
ですが仕事で外出が多い人はどうしても紫外線に当たる時間が多いしなかなかケアしきれません。日光で肌がボロボロになる前に紫外線に強い肌を作る必要があります。
美白にはビタミンCというイメージが強いですが、紫外線に強い肌を作るにはビタミンEが必須です。ビタミンEはメラニンの生成を防いでくれます。緑黄色野菜に多く含まれているので夏に夏野菜をたくさん摂ると良いということです！
あと、ビタミンEの多い野菜の中でもおすすめなのがトマトです。トマトにはビタミンEも多く含まれますが、同時にリコピンも摂取できます。リコピンは抗酸化作用に優れていて、これまたメラニンの抑制を防いでくれます。しかもコラーゲンを生成する手助けまでしてくれるので、日焼け対策だけでなく、美肌に直接効果があります。トマトは加工後のもの(ケチャップやトマト缶、トマトジュース)の方が成分が凝縮されているのでたくさん摂取できます。
食事に気を遣って、もちろん出来るだけ紫外線に当たらないようにして美肌を目指しましょう！！
[0回]
テレビや雑誌などを見ていると、
その人の年齢には全然見えないぐらい綺麗な肌の人っていますよね？
しかも、そういう人って大抵自分の年齢より高いのに
自分より全然若く見えちゃいますからショックもとっても大きいですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
どんな年齢になっても男性も女性も実年齢より若く見られたら嬉しいものですよね。
毎日ちゃんと洗顔もケアもしているのに、イマイチ効果が出ない人や
何か物足りないと感じている人もいると思います。
では、そういう人たちはどうしたらいいのだろうかというと、
使っている人もいるかもしれませんが私は美容パックを使ってみるのがいいと思います。
美容パックを独自に作っている人もいるぐらいですから当然効果はあります。
しかし、使い方を間違うと肌を傷つけたり、炎症を起こしたりする危険性もあるため
使用するときはちゃんと使用方法を読んでから使うようにしましょう。
また、美容パックはちゃんと目的にあったものを使用するのがいいですよ。
シミを取りたいのに保湿成分を含まれている美容パックを使っても、
全く効果がないというわけではないですがそれほど効果は大きくないですからね。
あと、ひとつ言いたいのがコラーゲンを含んでいる美容パックやオイルなどがありますが、
コラーゲンの分子って大きいので肌から吸収されにくいということです。
ですから、コラーゲンという言葉に目がくらんでその成分の性質を知らないというのは
意味がありません。
商品などの売り文句をそのまま受け入れるのではなく、
それがどういうものなのか自分で調べることもとても大切になります。
美肌になるのは簡単ではありません。
しっかりと、勉強して美肌を手に入れましょう(´・ω・｀)
その人の年齢には全然見えないぐらい綺麗な肌の人っていますよね？
しかも、そういう人って大抵自分の年齢より高いのに
自分より全然若く見えちゃいますからショックもとっても大きいですよね｡ﾟ(ﾟ´Д｀ﾟ)ﾟ｡
どんな年齢になっても男性も女性も実年齢より若く見られたら嬉しいものですよね。
毎日ちゃんと洗顔もケアもしているのに、イマイチ効果が出ない人や
何か物足りないと感じている人もいると思います。
では、そういう人たちはどうしたらいいのだろうかというと、
使っている人もいるかもしれませんが私は美容パックを使ってみるのがいいと思います。
美容パックを独自に作っている人もいるぐらいですから当然効果はあります。
しかし、使い方を間違うと肌を傷つけたり、炎症を起こしたりする危険性もあるため
使用するときはちゃんと使用方法を読んでから使うようにしましょう。
また、美容パックはちゃんと目的にあったものを使用するのがいいですよ。
シミを取りたいのに保湿成分を含まれている美容パックを使っても、
全く効果がないというわけではないですがそれほど効果は大きくないですからね。
あと、ひとつ言いたいのがコラーゲンを含んでいる美容パックやオイルなどがありますが、
コラーゲンの分子って大きいので肌から吸収されにくいということです。
ですから、コラーゲンという言葉に目がくらんでその成分の性質を知らないというのは
意味がありません。
商品などの売り文句をそのまま受け入れるのではなく、
それがどういうものなのか自分で調べることもとても大切になります。
美肌になるのは簡単ではありません。
しっかりと、勉強して美肌を手に入れましょう(´・ω・｀)
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どんなに丁寧に洗顔してあげても、
肌に含まれている皮脂や水分というのは刻一刻と失われていきます。
ですから、美肌になるには洗顔後の早急なケアが美肌へとつながるようです。
上手にケアしてあげることによって、ニキビやシミはできにくくなり
アンチエイジング効果もあるそうです。
洗顔後にすぐケアをする必要があるというのは、
女性の方ならほとんどの方が知っていると思います。
しかし、知っているだけで実際にちゃんとケア出来ている人はそう多くありません。
美肌になるための洗顔料の選び方のコツは、洗顔後肌が少しつっぱってるかな～って
思えるぐらいのものを使うといいようです。
このつっぱるというのは、それだけ肌の汚れがしっかりと落ちている証拠となるため、
つっぱっている感じがしない・肌がしっとりとする洗顔料は汚れが落ちていないものが
ほとんどだそうです。
さて、洗顔料で洗顔した後の話ですが汚れが落ちているということは
肌の水分を保っていてくれた油も落ちてしまっているため乾燥しやすくなっています。
ですから、洗顔後はできるだけ早く水分を多く含む化粧水や美容液を使って
肌にうるおいを与えましょう(*^_^*)
これらをしっかりとやってみることで美肌に大きく近づけます。
前にも言いましたが、こんなの当たり前じゃん!!と思っている方も多いと思いますが、
実際に出来ている人なんてごく一部なのです。
ですから、まずは自分のケアの仕方は全然ダメだと思って、
一からスタートしてみることが大切なんです(>_<)
肌に含まれている皮脂や水分というのは刻一刻と失われていきます。
ですから、美肌になるには洗顔後の早急なケアが美肌へとつながるようです。
上手にケアしてあげることによって、ニキビやシミはできにくくなり
アンチエイジング効果もあるそうです。
洗顔後にすぐケアをする必要があるというのは、
女性の方ならほとんどの方が知っていると思います。
しかし、知っているだけで実際にちゃんとケア出来ている人はそう多くありません。
美肌になるための洗顔料の選び方のコツは、洗顔後肌が少しつっぱってるかな～って
思えるぐらいのものを使うといいようです。
このつっぱるというのは、それだけ肌の汚れがしっかりと落ちている証拠となるため、
つっぱっている感じがしない・肌がしっとりとする洗顔料は汚れが落ちていないものが
ほとんどだそうです。
さて、洗顔料で洗顔した後の話ですが汚れが落ちているということは
肌の水分を保っていてくれた油も落ちてしまっているため乾燥しやすくなっています。
ですから、洗顔後はできるだけ早く水分を多く含む化粧水や美容液を使って
肌にうるおいを与えましょう(*^_^*)
これらをしっかりとやってみることで美肌に大きく近づけます。
前にも言いましたが、こんなの当たり前じゃん!!と思っている方も多いと思いますが、
実際に出来ている人なんてごく一部なのです。
ですから、まずは自分のケアの仕方は全然ダメだと思って、
一からスタートしてみることが大切なんです(>_<)
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美肌になるための方法がいくつかあります。
そこで、その美肌になるための方法をみなさんに紹介したいと思います。
美肌になるための方法を言う前に、
美肌というのは化粧品で手に入れるものではないということをお伝えしておきます。
化粧品を使えばもちろん、見た目は綺麗になれます。
しかし、真の美肌になっているわけではないのです。
悪い言い方をすると、化粧品で肌質をごまかしているとも言えちゃうのです。
ですから、化粧品を使わないで上辺ではなく内面からの美肌になる方法を説明します。
まず美肌になるためには、厚化粧をせず常に肌をきれいに保つために
こまめに洗顔する必要があります。
厚化粧・不清潔な肌は、皮膚が呼吸できずに炎症を越したり
肌質が悪くなる場合もあるようです。
次に、規則正しい生活を送ることが大切です。
肌の新陳代謝が活発に行われるのは夜の10時から2時までと一般的に言われていますが、
この時間にしっかり寝ておくことによって新陳代謝がスムーズに行われ美肌に近づけます。
また、睡眠時間は7時間以上取ることでストレスや疲れなどをとるこもと大切です。
美肌だと言われている多くの女優さんやモデルさん、アナウンサーさんは
この睡眠時間をとても大切にしています。
もちろん、仕事が忙しくて夜働いている方もいると思いますが、
できる限り夜はしっかりと休むことが大切です。
そして、最後にバランスのとれた食事をすることが大切です。
これら3つは誰もが知っている方法でシンプルなことばかりじゃん。
と思う方もいると思いますが、実践できている方はほとんどいません。
ですから、美肌を求めているのであれば化粧品などに頼るのではなく、
内面からの美肌に取り組んではいかがでしょうか？
そこで、その美肌になるための方法をみなさんに紹介したいと思います。
美肌になるための方法を言う前に、
美肌というのは化粧品で手に入れるものではないということをお伝えしておきます。
化粧品を使えばもちろん、見た目は綺麗になれます。
しかし、真の美肌になっているわけではないのです。
悪い言い方をすると、化粧品で肌質をごまかしているとも言えちゃうのです。
ですから、化粧品を使わないで上辺ではなく内面からの美肌になる方法を説明します。
まず美肌になるためには、厚化粧をせず常に肌をきれいに保つために
こまめに洗顔する必要があります。
厚化粧・不清潔な肌は、皮膚が呼吸できずに炎症を越したり
肌質が悪くなる場合もあるようです。
次に、規則正しい生活を送ることが大切です。
肌の新陳代謝が活発に行われるのは夜の10時から2時までと一般的に言われていますが、
この時間にしっかり寝ておくことによって新陳代謝がスムーズに行われ美肌に近づけます。
また、睡眠時間は7時間以上取ることでストレスや疲れなどをとるこもと大切です。
美肌だと言われている多くの女優さんやモデルさん、アナウンサーさんは
この睡眠時間をとても大切にしています。
もちろん、仕事が忙しくて夜働いている方もいると思いますが、
できる限り夜はしっかりと休むことが大切です。
そして、最後にバランスのとれた食事をすることが大切です。
これら3つは誰もが知っている方法でシンプルなことばかりじゃん。
と思う方もいると思いますが、実践できている方はほとんどいません。
ですから、美肌を求めているのであれば化粧品などに頼るのではなく、
内面からの美肌に取り組んではいかがでしょうか？
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