女の子のキレイの基本はやっぱり美肌です♪
このブログのきっかけは
美肌とは無縁でニキビに悩まされてきた私ですがつい最近すごく自分に合った化粧水を見付けました。 妊娠出産を機に肌荒れがすごく食事バランスも乱れていたため混合肌に。
こめかみのあたりはニキビ、頬は粉がふいたように乾燥肌。 ファンデーションも乗らず最悪です。
とくに妊娠中は、これも我慢。あれもそれも我慢。 ストレスで肌も荒れ放題になってしまいました。
ファンデーションはのらずマスクをして外出。 冬場でもマスクすると意外に汗かいてまたニキビが出来るという悪循環。
そこで何かいいものはないかと思い探しても高い。素人目線で見たっていい成分入ってても高いと手出しづらい。
暇してた時に見つけたのが世界初ツバメの巣を配合したオールインワンゲル 。サンプルを請求して使った所なじみも良く翌朝まで潤いキープしてくれていました。
美肌とは無縁でしたがファンデーションののりも良くなり翌朝までもっちりしっとりが続いたので感動しました。
育児に追われてないがしろになっていたり旦那にも年とったね。なんて言われてましたがこれから脱出です。
次はメディプラスゲル やメイクルホワイトゲル あたりを請求してみたいですね。
肌の劣化の原因のほとんどは紫外線だと聞いたことがあります。確かに日傘をさしてUVケアをしっかりしている人は肌が白いだけじゃなく肌のキメが細かいことが多いです。
ですが仕事で外出が多い人はどうしても紫外線に当たる時間が多いしなかなかケアしきれません。日光で肌がボロボロになる前に紫外線に強い肌を作る必要があります。
美白にはビタミンCというイメージが強いですが、紫外線に強い肌を作るにはビタミンEが必須です。ビタミンEはメラニンの生成を防いでくれます。緑黄色野菜に多く含まれているので夏に夏野菜をたくさん摂ると良いということです!
あと、ビタミンEの多い野菜の中でもおすすめなのがトマトです。トマトにはビタミンEも多く含まれますが、同時にリコピンも摂取できます。リコピンは抗酸化作用に優れていて、これまたメラニンの抑制を防いでくれます。しかもコラーゲンを生成する手助けまでしてくれるので、日焼け対策だけでなく、美肌に直接効果があります。トマトは加工後のもの(ケチャップやトマト缶、トマトジュース)の方が成分が凝縮されているのでたくさん摂取できます。
食事に気を遣って、もちろん出来るだけ紫外線に当たらないようにして美肌を目指しましょう!!
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